Propiedades y datos curiosos Contiene potasio, aliado del sistema circulatorio, ya que contribuye a mantener normales la presión arterial y el ritmo cardíaco.
Aporta 120 calorías por unidad.
Puede aliviar ciertas molestias del estómago causadas por acidez.
Proporciona magnesio, útil para fortalecer los huesos.
Tiene ácido fólico, que ayuda a formar glóbulos rojos.
Posee carbohidratos que se convierten en energía para el organismo, por lo que se recomienda para deportistas.
Contiene mucha fibra dietética, que facilita la digestión y ayuda a combatir el estreñimiento.
Es fuente de vitaminas A, C y del grupo B.
Beneficios curativosEstá recomendado para personas con diarrea, como parte de una dieta basada en alimentos de fácil digestión.
Previene una forma de anemia y mantiene el azúcar en la sangre en niveles normales, gracias a su contenido de vitamina B6.
Alivia el estómago revuelto, debido a que protege el revestimiento estomacal del ácido gástrico. Por esa misma razón, ayuda al tratamiento de la gastritis.
Contribuye a reducir el riesgo de malformaciones congénitas en el embarazo, gracias al ácido fólico.
http://www.vivesaludtotal.com/index.php/novedades/250-beneficios-del-banano.html
Aporta 120 calorías por unidad.
Puede aliviar ciertas molestias del estómago causadas por acidez.
Proporciona magnesio, útil para fortalecer los huesos.
Tiene ácido fólico, que ayuda a formar glóbulos rojos.
Posee carbohidratos que se convierten en energía para el organismo, por lo que se recomienda para deportistas.
Contiene mucha fibra dietética, que facilita la digestión y ayuda a combatir el estreñimiento.
Es fuente de vitaminas A, C y del grupo B.
Beneficios curativosEstá recomendado para personas con diarrea, como parte de una dieta basada en alimentos de fácil digestión.
Previene una forma de anemia y mantiene el azúcar en la sangre en niveles normales, gracias a su contenido de vitamina B6.
Alivia el estómago revuelto, debido a que protege el revestimiento estomacal del ácido gástrico. Por esa misma razón, ayuda al tratamiento de la gastritis.
Contribuye a reducir el riesgo de malformaciones congénitas en el embarazo, gracias al ácido fólico.
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